ここ数日、自分が納豆信者になった気分。
晩御飯に必ず納豆を食べているからなんだけど
毎日納豆を食べるのって、結構普通なのかな・・・
納豆が、物凄く美味しく感じる時があるんだけど
そうなると、しばらく納豆ばっかり食べ続けるのよ。
今がまさにその時期なんだけどね。
しかも友達から、夜に納豆を食べた方がいいって聞いて
意識して夜に納豆を食べるようになったのよね。
有名な話だけど、納豆は健康に良い効果が沢山あるから
そこがまた惹かれるのよね。
血液サラサラ効果とか、美肌効果とかね。
夜に食べた方が良い理由というのが、納豆の成分である
ナットウキナーゼが有効に働く時間が１０～１２時間らしいんだけど
この時間に合わせるようにすると、夜食べるのがベストと。
まだしばらく納豆生活は続くわ。
このところ、肩こりがやたらと気になるのよね。
痛くない施術らしいのよね。
